Gelato telah lama dikenal sebagai salah satu jenis es krim yang lezat dan menyegarkan. Tapi tahukah kamu bahwa gelato juga memiliki manfaat dan khasiat bagi kesehatan? Yuk, simak ulasan lengkapnya di sini!

Manfaat dan khasiat gelato bagi kesehatan memang tidak boleh diabaikan. Menurut penelitian yang dilakukan oleh ahli gizi, gelato mengandung lebih sedikit lemak dan kalori dibandingkan dengan es krim biasa. Hal ini membuat gelato menjadi pilihan yang lebih sehat bagi mereka yang ingin menikmati makanan manis tanpa perlu khawatir akan kesehatan mereka.

Menurut Profesor Maria Luce, seorang ahli gizi terkemuka, “Gelato mengandung lebih banyak protein dan kalsium dibandingkan dengan es krim biasa. Kedua nutrisi tersebut sangat penting bagi kesehatan tulang dan otot kita. Oleh karena itu, mengkonsumsi gelato secara moderat dapat memberikan manfaat yang baik bagi tubuh kita.”

Selain itu, gelato juga mengandung banyak serat yang baik untuk pencernaan kita. Serat membantu menjaga kesehatan saluran pencernaan dan mencegah sembelit. Jadi, tidak ada alasan lagi untuk tidak menikmati gelato, bukan?

Tak hanya itu, gelato juga mengandung antioksidan yang dapat membantu melawan radikal bebas dalam tubuh. Menurut Dr. Stefano, seorang ahli kesehatan terkemuka, “Antioksidan dalam gelato dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan dan penuaan dini. Jadi, mengkonsumsi gelato secara teratur dapat membantu menjaga kesehatan kulit dan memperlambat proses penuaan.”

Dengan segala manfaat dan khasiatnya, tak ada salahnya untuk menikmati gelato secara bijak dan moderat. Pastikan untuk memilih gelato yang terbuat dari bahan-bahan alami dan berkualitas tinggi agar manfaatnya bagi kesehatan bisa maksimal. Jadi, jangan ragu lagi untuk menikmati gelato dan rasakan sendiri khasiatnya bagi kesehatanmu!